Dentro di noi un mondo.
Non è una metafora, è il microbiota.
II nostro intestino ospita miliardi di microrganismi, principalmente batteri, che vivono in simblosi con noi e con noi si evolvono adattandosi ai nostri cambiamenti.
E’ una meravigliosa e complessa comunità, molto diversa da individuo a individuo, in grado di influenzare tantissimi aspetti della nostra salute, dalla funzionalità della barriera intestinale e del sistema immunitario, alla capacità di metabolizzare e assorbire i nutrienti.
Stili di vita e alimentazione scorretti, a busoidi antibiotici e altri farmaci, situazioni di stress possono portare a disbiosi, una condizione in cui il microbiota intestinale non è in edulliorio.
La disbiosi è correlata a diverse malattie e la corretta alimentazione è lo strumento più potente per prevenirta.
Studio da anni la relazione tra nutrizione e microbiota intestinale e posso aiutarti a costruire e mantenere, giorno per giorno, l’equilibrio del tuo microbiota, attraverso la giusta combinazione di alimenti.
